Orangen-Salbei-Pute
Hervorgehoben unter: Klassische deutsche Rezepte
Ein köstliches Rezept für saftige Putenbrust, verfeinert mit frischen Orangen und aromatischem Salbei.
Orangen-Salbei-Pute ist ein Gericht, das frische Aromen und eine harmonische Kombination aus Fleisch und Zitrusfrüchten bietet. Perfekt für ein festliches Abendessen oder ein gemütliches Wochenende mit der Familie.
Warum Sie dieses Rezept lieben werden
- Zarte Putenbrust mit einem Hauch von frischer Orange und Salbei
- Einfach zuzubereiten, ideal für besondere Anlässe
- Wunderbare Kombination aus süß und herzhaft
Die Vielzahl der Aromen
Die Kombination aus frischen Orangen und aromatischem Salbei verleiht der Putenbrust eine besondere Geschmacksnote. Die Süße der Orangen harmoniert perfekt mit der herben Note des Salbeis, was zu einem einzigartigen Geschmackserlebnis führt. Diese Aromenfusion sorgt dafür, dass das Gericht nicht nur köstlich, sondern auch optisch ansprechend ist.
Durch die Verwendung von frischen Zutaten wird das Gericht besonders geschmackvoll. Die Orangen sorgen für eine saftige Textur der Putenbrust, während der Salbei eine erdige Tiefe hinzufügt, die das Gericht aufwertet. Diese Aromen sind nicht nur lecker, sondern auch gesund und bieten eine Vielzahl von Nährstoffen.
Ein Fest für die Sinne
Die Zubereitung der Orangen-Salbei-Pute ist nicht nur ein Genuss für den Gaumen, sondern auch für die Sinne. Der frische Duft von Orangen und Salbei erfüllt die Küche während des Kochens und versetzt Sie in eine festliche Stimmung. Dieses Gericht eignet sich hervorragend für besondere Anlässe oder einfach, um sich selbst etwas Gutes zu tun.
Die ansprechende Präsentation der Putenbrust, garniert mit zusätzlichen Orangenzesten und Salbeiblättern, macht das Gericht zu einem echten Hingucker auf jedem Tisch. Ihre Gäste werden nicht nur vom Geschmack begeistert sein, sondern auch von der Optik des Gerichts beeindruckt.
Ein einfaches Rezept für jeden Anlass
Trotz der raffinierten Aromen ist die Zubereitung der Orangen-Salbei-Pute denkbar einfach. Mit nur wenigen Zutaten und einfachen Schritten können Sie ein köstliches Gericht zaubern, das auch weniger erfahrene Köche gut meistern können. Ideal für ein romantisches Dinner oder ein Familienessen, wird dieses Rezept sicher zum Highlight Ihres Kochrepertoires.
Die Marinierzeit von nur 30 Minuten sorgt dafür, dass die Putenbrust schnell zubereitet werden kann, während die Hühnerbrühe während des Garens für zusätzliche Saftigkeit sorgt. So können Sie sich ganz auf das Zusammensein mit Ihren Gästen konzentrieren, anstatt stundenlang in der Küche zu stehen.
Zutaten
Hier sind die Zutaten, die Sie für die Zubereitung der Orangen-Salbei-Pute benötigen:
Zutaten
- 4 Putenbrustfilets
- 2 Orangen (Saft und Zesten)
- 4 Zweige frischer Salbei
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Salz
- 1/2 TL schwarzer Pfeffer
- 1/2 Tasse Hühnerbrühe
- 1 EL Honig
Stellen Sie sicher, dass alle Zutaten frisch sind, um den besten Geschmack zu erzielen.
Zubereitung
Folgen Sie diesen Schritten, um die Orangen-Salbei-Pute zuzubereiten:
Vorbereitung der Pute
Die Putenbrustfilets unter kaltem Wasser abspülen und trocken tupfen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Zubereitung der Marinade
In einer Schüssel den Saft und die Zesten der Orangen, Olivenöl, Honig und die gehackten Salbeiblätter vermischen.
Marinieren
Die Putenbrustfilets in die Marinade legen und mindestens 30 Minuten ziehen lassen.
Anbraten
Eine Pfanne erhitzen und die marinierten Putenbrustfilets von beiden Seiten goldbraun anbraten.
Garzeit
Die Hühnerbrühe in die Pfanne geben und die Putenbrustfilets bei niedriger Hitze 20 Minuten garen lassen.
Servieren Sie die Putenbrust mit frischen Beilagen und genießen Sie das Aroma.
Tipps zur perfekten Zubereitung
Um das Beste aus diesem Rezept herauszuholen, achten Sie darauf, frische, qualitativ hochwertige Zutaten zu verwenden. Besonders die Orangen sollten saftig und aromatisch sein, da sie das Herzstück der Marinade bilden. Wenn möglich, wählen Sie Bio-Orangen, um den vollen Geschmack zu genießen.
Ein weiterer Tipp ist, die Putenbrust vor dem Marinieren leicht zu klopfen. Dies sorgt dafür, dass das Fleisch gleichmäßig gart und zarter wird. Achten Sie darauf, die Marinade gut in das Fleisch einzumassieren, damit die Aromen tief eindringen können.
Serviervorschläge
Die Orangen-Salbei-Pute lässt sich hervorragend mit Beilagen kombinieren. Dazu passen beispielsweise ein cremiges Risotto oder ein frischer Blattsalat, der die Aromen des Hauptgerichts ergänzt. Auch Ofengemüse bringt zusätzliche Farben und Texturen auf den Teller.
Ein passender Wein kann das Geschmackserlebnis abrunden. Ein leichter Weißwein, wie ein Sauvignon Blanc oder ein Chardonnay, harmoniert wunderbar mit den citrusartigen Noten des Gerichts und hebt die Aromen der Putenbrust hervor. Servieren Sie das Gericht zusammen mit einem Glas Wein für ein rundum gelungenes Dinner.
Fragen zu Rezepten
→ Kann ich die Putenbrust auch grillen?
Ja, die Putenbrust kann auch auf dem Grill zubereitet werden. Achten Sie darauf, die Marinade gut einzubringen.
→ Wie lange kann ich die Marinade aufbewahren?
Die Marinade kann im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahrt werden. Verwenden Sie sie jedoch möglichst frisch.
→ Kann ich anstelle von Pute auch Hähnchen verwenden?
Ja, Hähnchenbrust eignet sich ebenfalls hervorragend für dieses Rezept.
→ Wie kann ich das Gericht abwandeln?
Sie können verschiedene Kräuter wie Thymian oder Rosmarin verwenden, um neue Geschmacksrichtungen zu kreieren.
Orangen-Salbei-Pute
Ein köstliches Rezept für saftige Putenbrust, verfeinert mit frischen Orangen und aromatischem Salbei.
Erstellt von: Anna Müller
Rezeptart: Klassische deutsche Rezepte
Schwierigkeitsgrad: Mittel
Endmenge: 4 Portionen
Was Sie brauchen
Zutaten
- 4 Putenbrustfilets
- 2 Orangen (Saft und Zesten)
- 4 Zweige frischer Salbei
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Salz
- 1/2 TL schwarzer Pfeffer
- 1/2 Tasse Hühnerbrühe
- 1 EL Honig
Anweisungen
Die Putenbrustfilets unter kaltem Wasser abspülen und trocken tupfen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
In einer Schüssel den Saft und die Zesten der Orangen, Olivenöl, Honig und die gehackten Salbeiblätter vermischen.
Die Putenbrustfilets in die Marinade legen und mindestens 30 Minuten ziehen lassen.
Eine Pfanne erhitzen und die marinierten Putenbrustfilets von beiden Seiten goldbraun anbraten.
Die Hühnerbrühe in die Pfanne geben und die Putenbrustfilets bei niedriger Hitze 20 Minuten garen lassen.
Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)
- Calories: 450 kcal
- Total Fat: 18g
- Saturated Fat: 3g
- Cholesterol: 120mg
- Sodium: 600mg
- Total Carbohydrates: 12g
- Dietary Fiber: 1g
- Sugars: 8g
- Protein: 54g