Glasiertes Honig-Senf-Lachsfilet aus dem Ofen
Hervorgehoben unter: Klassische deutsche Rezepte
Genießen Sie ein köstliches Lachsgericht mit einer süß-würzigen Glasur aus Honig und Senf, das im Ofen perfekt gegart wird.
Dieses Rezept für glasiertes Honig-Senf-Lachsfilet ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch unglaublich lecker. Der süße Geschmack des Honigs harmoniert perfekt mit der Schärfe des Senfs und verleiht dem Lachs eine köstliche Kruste.
Warum Sie dieses Rezept lieben werden
- Reiche Aromen von Honig und Senf
- Saftige Textur des Lachsfilets
- Ideal für ein schnelles Abendessen oder besondere Anlässe
Die perfekte Kombination von Aromen
Das glasiertes Honig-Senf-Lachsfilet vereint auf wunderbare Weise die süßen und herzhaften Aromen von Honig und Dijon-Senf. Diese Kombination sorgt nicht nur für einen geschmacklichen Höhepunkt, sondern hebt auch die natürlichen Aromen des Lachsfilets hervor. Die Süße des Honigs harmoniert perfekt mit der Schärfe des Senfs und sorgt für ein unvergessliches Geschmackserlebnis, das Ihre Geschmacksnerven verwöhnen wird.
Durch die Verwendung von hochwertigem Dijon-Senf erreichen Sie eine raffinierte Note, die das Gericht besonders macht. Die Senfkörner sorgen für eine angenehme Textur und eine subtile Schärfe, die das Lachsfilet perfekt ergänzt. Diese Kombination macht das Gericht nicht nur schmackhaft, sondern auch optisch ansprechend.
Ein einfaches Rezept für jeden Anlass
Ob für ein schnelles Abendessen unter der Woche oder für ein festliches Dinner mit Freunden, dieses Rezept ist vielseitig und lässt sich mühelos anpassen. Die Zubereitung ist einfach und schnell, sodass Sie auch an hektischen Tagen nicht auf ein köstliches Essen verzichten müssen. Die Zutaten sind zudem leicht erhältlich und können oft bereits in Ihrer Küche vorhanden sein.
Die Zubereitung im Ofen ermöglicht eine gleichmäßige Garung des Lachses, wodurch er saftig bleibt und die Glasur perfekt karamellisiert. Dies macht das Gericht nicht nur schmackhaft, sondern auch besonders ansprechend für Ihre Gäste. Servieren Sie den Lachs mit Beilagen wie Gemüse oder Reis, um ein vollwertiges und gesundes Menü zu kreieren.
Gesunde und nahrhafte Wahl
Lachs ist bekannt für seine gesundheitsfördernden Eigenschaften. Er ist reich an Omega-3-Fettsäuren, die entzündungshemmend wirken und gut für das Herz sind. Zudem liefert er hochwertiges Protein, das für den Muskelaufbau und die allgemeine Gesundheit unerlässlich ist. In Kombination mit der leichten Marinade aus Honig und Senf entsteht ein Gericht, das sowohl köstlich als auch nahrhaft ist.
Die frische Petersilie, die zur Garnierung verwendet wird, bringt nicht nur Farbe auf den Teller, sondern enthält ebenfalls wichtige Vitamine und Mineralstoffe. So wird das glasiertes Honig-Senf-Lachsfilet zu einer ausgewogenen Mahlzeit, die sowohl den Gaumen erfreut als auch der Gesundheit zugutekommt.
Zutaten
Für dieses Rezept benötigen Sie folgende Zutaten:
Zutaten für glasiertes Honig-Senf-Lachsfilet
- 4 Lachsfilets (je ca. 150g)
- 3 EL Honig
- 3 EL Dijon-Senf
- 2 EL Olivenöl
- 1 EL Sojasauce
- 1 Knoblauchzehe (gehackt)
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Frische Petersilie zum Garnieren
Stellen Sie sicher, dass alle Zutaten frisch sind, um den besten Geschmack zu erzielen.
Zubereitung
Hier sind die Schritte zur Zubereitung:
Ofen vorheizen
Heizen Sie den Ofen auf 200°C (Umluft 180°C) vor.
Marinade zubereiten
In einer Schüssel Honig, Dijon-Senf, Olivenöl, Sojasauce und gehackten Knoblauch gut vermischen.
Lachs marinieren
Die Lachsfilets in eine Auflaufform legen und mit der Marinade bestreichen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Backen
Den Lachs im vorgeheizten Ofen für 15-20 Minuten backen, bis er gar ist und die Glasur leicht karamellisiert ist.
Servieren
Den Lachs mit frischer Petersilie garnieren und heiß servieren.
Servieren Sie das Gericht mit Beilagen Ihrer Wahl, wie z.B. gedünstetem Gemüse oder Reis.
Tipps zur Zubereitung
Achten Sie darauf, die Lachsfilets vor dem Marinieren gut abzutrocknen. Dies sorgt dafür, dass die Marinade optimal am Fisch haftet und der Lachs gleichmäßig gart. Wenn möglich, verwenden Sie frischen Lachs, da dieser einen intensiveren Geschmack hat und eine bessere Textur bietet.
Für zusätzlichen Geschmack können Sie die Marinade auch einige Stunden im Voraus zubereiten und die Lachsfilets darin einlegen. Dies gibt dem Fisch Zeit, die Aromen vollständig aufzunehmen und macht das Gericht noch köstlicher.
Serviervorschläge
Servieren Sie das glasiertes Honig-Senf-Lachsfilet mit gedünstetem Gemüse wie Brokkoli oder grünen Bohnen, um eine gesunde und ausgewogene Mahlzeit zu kreieren. Auch ein leichter Salat mit frischen Tomaten und Gurken passt hervorragend dazu.
Für eine besondere Note können Sie das Gericht mit einem Spritzer frischem Zitronensaft oder einer Prise geräuchertem Paprika verfeinern. Dies hebt die Aromen weiter hervor und sorgt für einen zusätzlichen Geschmackskick.
Fragen zu Rezepten
→ Kann ich das Rezept mit gefrorenem Lachs zubereiten?
Ja, Sie können gefrorenen Lachs verwenden, stellen Sie jedoch sicher, dass er vollständig aufgetaut ist, bevor Sie mit der Zubereitung beginnen.
→ Kann ich die Marinade im Voraus zubereiten?
Ja, die Marinade kann bis zu 2 Tage im Voraus zubereitet und im Kühlschrank aufbewahrt werden.
→ Wie kann ich den Lachs noch würzen?
Fügen Sie Kräuter wie Dill oder Thymian zur Marinade hinzu, um zusätzliche Aromen zu erhalten.
→ Was kann ich als Beilage servieren?
Gedünstetes Gemüse, Kartoffelpüree oder Quinoa passen hervorragend zu diesem Gericht.
Glasiertes Honig-Senf-Lachsfilet aus dem Ofen
Genießen Sie ein köstliches Lachsgericht mit einer süß-würzigen Glasur aus Honig und Senf, das im Ofen perfekt gegart wird.
Erstellt von: Anna Müller
Rezeptart: Klassische deutsche Rezepte
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Endmenge: 4 Portionen
Was Sie brauchen
Zutaten für glasiertes Honig-Senf-Lachsfilet
- 4 Lachsfilets (je ca. 150g)
- 3 EL Honig
- 3 EL Dijon-Senf
- 2 EL Olivenöl
- 1 EL Sojasauce
- 1 Knoblauchzehe (gehackt)
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Frische Petersilie zum Garnieren
Anweisungen
Heizen Sie den Ofen auf 200°C (Umluft 180°C) vor.
In einer Schüssel Honig, Dijon-Senf, Olivenöl, Sojasauce und gehackten Knoblauch gut vermischen.
Die Lachsfilets in eine Auflaufform legen und mit der Marinade bestreichen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Den Lachs im vorgeheizten Ofen für 15-20 Minuten backen, bis er gar ist und die Glasur leicht karamellisiert ist.
Den Lachs mit frischer Petersilie garnieren und heiß servieren.
Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)
- Calories: 380 kcal
- Total Fat: 26g
- Saturated Fat: 5g
- Cholesterol: 90mg
- Sodium: 500mg
- Total Carbohydrates: 12g
- Dietary Fiber: 0g
- Sugars: 8g
- Protein: 28g