Alles Haferbrei Backen Riegel Woche

Name: Alles Haferbrei Backen Riegel Woche
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 12 Riegel
Ingredients: 200g Haferflocken; 100g Honig oder Ahornsirup; 50g Erdnussbutter; 100g getrocknete Früchte (z.B. Cranberries, Aprikosen); 50g Nüsse (z.B. Mandeln, Walnüsse); 1 Teelöffel Zimt; Eine Prise Salz

Hervorgehoben unter: Gebäck Rezepte

Alles Haferbrei Backen Riegel Woche ist ein köstlicher und gesunder Snack, perfekt für jede Gelegenheit.

Erstellt von

Anna Müller

Zuletzt aktualisiert am 2025-12-17T12:02:19.972Z

Diese Haferbrei Riegel sind nicht nur gesund, sondern auch unglaublich lecker!

        Warum Sie diese Riegel lieben werden
        Gesunde Zutaten, die Energie liefern
Vielseitig und anpassbar mit verschiedenen Früchten und Nüssen
Perfekter Snack für unterwegs oder nach dem Sport

      

Gesunde Snack-Alternativen

In einer Welt voller ungesunder Snacks sind die Alles Haferbrei Backen Riegel eine wunderbare Alternative. Sie sind nicht nur nahrhaft, sondern auch leicht zuzubereiten. Mit natürlichen Zutaten bieten sie die perfekte Kombination aus Geschmack und Gesundheit. Ob als Snack für die Schule, im Büro oder nach dem Sport – diese Riegel sind vielseitig einsetzbar und bringen Energie, wann immer Sie sie brauchen.

Ein weiterer Vorteil dieser Riegel ist ihre Anpassungsfähigkeit. Sie können die Zutaten nach Belieben variieren. Fügen Sie zum Beispiel verschiedene Trockenfrüchte oder Nüsse hinzu, um den Geschmack zu verändern und neue Texturen zu entdecken. Das macht das Rezept nicht nur spannend, sondern ermöglicht es Ihnen auch, saisonale Zutaten zu verwenden und den Riegel ganz nach Ihrem persönlichen Geschmack zu gestalten.

Perfekt für unterwegs

Die Alles Haferbrei Backen Riegel sind der ideale Begleiter für unterwegs. Sie lassen sich leicht in der Tasche verstauen und sind eine hervorragende Quelle für langanhaltende Energie. Ob beim Wandern, Radfahren oder im stressigen Alltag – mit diesen Riegeln haben Sie immer einen gesunden Snack zur Hand.

Darüber hinaus sind sie nicht nur nahrhaft, sondern auch sättigend. Die Kombination aus Haferflocken, Nüssen und getrockneten Früchten sorgt dafür, dass Sie sich lange satt fühlen. Perfekt, um Heißhungerattacken zu vermeiden und die Konzentration aufrechtzuerhalten, besonders während eines langen Arbeitstags oder beim Lernen für Prüfungen.

Ein Rezept für die ganze Familie

Die Alles Haferbrei Backen Riegel sind nicht nur für Erwachsene geeignet, sondern auch ein tolles Rezept für die ganze Familie. Kinder lieben die süßen Aromen und die knusprige Textur, während Eltern sich über die gesunden Zutaten freuen. Sie können die Riegel gemeinsam zubereiten und die Kinder in den Prozess einbeziehen. So lernen sie, wie wichtig es ist, gesunde Snacks zu wählen.

Darüber hinaus können Sie gemeinsam kreativ werden und verschiedene Geschmacksrichtungen ausprobieren. Vielleicht möchten Sie Schokoladenstückchen hinzufügen oder die Riegel mit einem Hauch von Vanille verfeinern. Die Möglichkeiten sind endlos, und das macht das Backen zu einem unterhaltsamen Familienprojekt.

Zutaten

Zutaten für die Riegel

200g Haferflocken
100g Honig oder Ahornsirup
50g Erdnussbutter
100g getrocknete Früchte (z.B. Cranberries, Aprikosen)
50g Nüsse (z.B. Mandeln, Walnüsse)
1 Teelöffel Zimt
Eine Prise Salz

Alle Zutaten gut vermischen, um eine gleichmäßige Masse zu erhalten.

Zubereitung

Vorbereitung

Heizen Sie den Ofen auf 180°C vor und legen Sie eine Backform mit Backpapier aus.

Mischung zubereiten

Vermengen Sie die Haferflocken, Honig, Erdnussbutter, getrocknete Früchte, Nüsse, Zimt und Salz in einer großen Schüssel.

Backen

Gießen Sie die Mischung in die vorbereitete Backform und drücken Sie sie gleichmäßig fest. Backen Sie die Riegel für 25 Minuten.

Abkühlen und Schneiden

Lassen Sie die Riegel in der Form abkühlen, bevor Sie sie in Stücke schneiden.

Die Riegel können in einem luftdichten Behälter aufbewahrt werden.

Tipps zur Zubereitung

Um sicherzustellen, dass Ihre Alles Haferbrei Backen Riegel die perfekte Konsistenz haben, ist es wichtig, die Mischung gut zu vermengen. Achten Sie darauf, dass alle Zutaten gleichmäßig verteilt sind, damit jeder Bissen gleich lecker ist. Wenn die Mischung zu trocken erscheint, können Sie etwas mehr Honig oder Erdnussbutter hinzufügen, um sie geschmeidiger zu machen.

Ein weiterer hilfreicher Tipp ist, die Riegel nach dem Backen vollständig abkühlen zu lassen, bevor Sie sie schneiden. Dadurch wird verhindert, dass sie auseinanderfallen und die Stücke eine schönere Form bekommen. Wenn Sie die Riegel in gleichmäßige Stücke schneiden, können Sie sie auch besser portionieren und aufbewahren.

Lagerung und Haltbarkeit

Die Alles Haferbrei Backen Riegel lassen sich hervorragend lagern. Bewahren Sie sie einfach in einem luftdichten Behälter auf, um ihre Frische zu bewahren. So bleiben sie bis zu einer Woche lang genießbar. Sie können die Riegel auch einfrieren, wenn Sie eine größere Menge zubereiten. Wickeln Sie sie dafür einzeln in Frischhaltefolie und lagern Sie sie in einem Gefrierbeutel.

Wenn Sie die Riegel gefroren aufbewahren, können Sie sie bei Bedarf einfach entnehmen und einige Stunden bei Raumtemperatur auftauen lassen. Dies ist eine großartige Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Sie immer einen gesunden Snack zur Hand haben, wann immer der Hunger zuschlägt.

Variationen und Anpassungen

Die Rezeptur der Alles Haferbrei Backen Riegel ist sehr flexibel und lässt sich wunderbar anpassen. Experimentieren Sie mit verschiedenen Nüssen oder Saaten, um zusätzliche Nährstoffe und unterschiedliche Geschmäcker zu integrieren. Zum Beispiel können Sie Chiasamen oder Leinsamen hinzufügen, um den Ballaststoffgehalt zu erhöhen und gesunde Fette zu integrieren.

Sie können auch verschiedene Süßungsmittel ausprobieren. Anstelle von Honig oder Ahornsirup können Sie Dattelsirup oder Agavendicksaft verwenden, um die Riegel etwas anders im Geschmack zu gestalten. Auch Gewürze wie Vanille oder Muskatnuss können dem Rezept eine besondere Note verleihen und für Abwechslung sorgen.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich die Riegel vegan machen?

Ja, verwenden Sie einfach Agavendicksaft anstelle von Honig.

→ Wie lange sind die Riegel haltbar?

In einem luftdichten Behälter sind sie etwa eine Woche frisch.

→ Kann ich frische Früchte verwenden?

Ja, aber achten Sie darauf, die Menge der anderen Zutaten anzupassen, da frische Früchte mehr Feuchtigkeit enthalten.

→ Wie kann ich die Riegel aufpeppen?

Fügen Sie Schokoladenstückchen oder Kokosraspeln hinzu für extra Geschmack!