Kürbis-Flammkuchen mit Feta

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Entdecken Sie mit diesem Rezept für Kürbis-Flammkuchen mit Feta die perfekte Kombination aus herzhaftem Teig, süßem Kürbis und cremigem Feta. Diese herzhafte Herbstspezialität ist nicht nur ein Gaumenschmaus, sondern auch einfach zuzubereiten. Ideal für ein gemütliches Dinner, als Fingerfood für Ihre nächste Feier oder als Highlight beim Brunch. Der aromatische Geschmack von frischen Kräutern und der zarte Kürbis machen diesen Flammkuchen zu einer köstlichen Wahl für alle Liebhaber der saisonalen Küche.

Anna Müller

Erstellt von

Anna Müller

Zuletzt aktualisiert am 2025-10-23T08:54:49.069Z

Kürbis-Flammkuchen ist nicht nur eine Augenweide, sondern auch ein Geschmackserlebnis. Ideal für die kalte Jahreszeit.

Die Vielfalt des Kürbisses

Kürbis ist nicht nur ein echter Klassiker der Herbstküche, sondern auch äußerst vielseitig in der Zubereitung. Vom klassischen Kürbissuppe bis hin zu herzhaften Aufläufen lässt sich Kürbis in vielen Variationen genießen. Der Hokkaido-Kürbis, der in diesem Flammkuchen verwendet wird, hat eine angenehme, süßliche Note und muss nicht geschält werden, was die Zubereitungszeit verkürzt. Mit seiner leuchtend orangefarbenen Farbe bringt er nicht nur Farbe auf den Teller, sondern auch wertvolle Nährstoffe wie Beta-Carotin und Ballaststoffe.

Die Kombination von Kürbis mit Feta und frischen Kräutern wie Thymian ist besonders gelungen. Der salzige, cremige Feta harmoniert perfekt mit der Süße des Kürbisses und sorgt für ein interessantes Spiel der Aromen auf der Zunge. Diese Mischung ist nicht nur köstlich, sondern bietet auch einen besonderen gesundheitlichen Vorteil, da Kürbis Antioxidantien und entzündungshemmende Eigenschaften enthält.

Der perfekte Flammkuchen

Flammkuchen ist eine französische Spezialität, die ursprünglich aus dem Elsass stammt. Er ähnelt einer Pizza, aber der Teig ist dünner und knuspriger. Die Basis besteht aus einem einfachen Hefeteig, der eine leichte und luftige Textur aufweist. Diese Eigenschaft macht ihn perfekt für eine Vielzahl von Belägen – egal ob herzhaft oder süß. Der Flammkuchen kann sowohl als Hauptgericht als auch als leckeres Fingerfood serviert werden.

Die Vielfalt der Beläge ist ein großes Plus für Flammkuchen. Probieren Sie nicht nur die traditionelle Variante mit Speck und Zwiebeln, sondern experimentieren Sie auch mit saisonalen Zutaten wie Kürbis, Zucchini oder frischen Kräutern. So lassen sich im Handumdrehen zahlreiche neue Geschmackskombinationen kreieren, die jeden Gaumen verführen. Dieser Kürbis-Flammkuchen ist ein tolles Beispiel dafür, wie abwechslungsreich und schmackhaft eine herzhafte Köstlichkeit sein kann.

Ideen für die Präsentation

Die Präsentation eines Gerichts kann dessen Genussfaktor erheblich steigern. Servieren Sie den Kürbis-Flammkuchen auf einer rustikalen Holzplatte, um eine gemütliche Atmosphäre zu schaffen. Garnieren Sie den Flammkuchen vor dem Servieren mit frischen Thymianzweigen oder einem Spritzer Kürbiskernöl, um nicht nur den Geschmack zu intensivieren, sondern auch dem Gericht einen ansprechenden Look zu verleihen. Solche kleinen Details können einen großen Unterschied machen und Ihre Gäste beeindrucken.

Außerdem können Sie den Flammkuchen in kleine Stücke schneiden und als Fingerfood anbieten. Dies ist ideal für Partys oder als Teil eines Brunch-Buffets. Kombinieren Sie ihn mit einem frischen Salat oder einem einfachen Dip, um eine köstliche Kombination zu schaffen, die sowohl sättigend als auch leicht ist. So wird der Kürbis-Flammkuchen zum absoluten Hit bei jeder Gelegenheit.

Zutaten

Zutaten

Für den Flammkuchen

  • 250 g Flammkuchenteig
  • 200 g Hokkaido-Kürbis
  • 150 g Feta-Käse
  • 100 g Crème fraîche
  • 1 Zwiebel
  • Olivenöl
  • Thymian
  • Salz und Pfeffer

Stellen Sie sicher, dass alle Zutaten frisch sind für den besten Geschmack!

Zubereitung

Zubereitung

Teig vorbereiten

Den Flammkuchenteig auf einem Backblech ausrollen und mit Olivenöl bestreichen.

Kürbis und Zwiebel schneiden

Kürbis in dünne Scheiben schneiden und Zwiebel in Ringe schneiden.

Belag hinzufügen

Crème fraîche auf dem Teig verteilen, Kürbisscheiben und Zwiebelringe darauflegen. Zerbröckelten Feta darüber streuen und mit Thymian würzen.

Backen

Im vorgeheizten Ofen bei 220 Grad Celsius ca. 25 Minuten backen, bis der Teig goldbraun ist.

Lassen Sie den Flammkuchen kurz abkühlen und genießen!

Tipps zur Zubereitung

Achten Sie darauf, den Flammkuchenteig gleichmäßig auszuwalzen, um eine gleichmäßige Backzeit zu gewährleisten. Ein zu dicker Teig kann dazu führen, dass der Flammkuchen nicht schön knusprig wird. Ein leichter Druck mit den Händen oder einem Nudelholz hilft, einen dünnen und gleichmäßigen Teig zu erreichen.

Wenn Sie den Flammkuchen noch aromatischer gestalten möchten, können Sie zusätzlich einige Chiliflocken oder Knoblauchpulver zur Crème fraîche geben, um eine pikante Note hinzuzufügen. Diese kleinen Anpassungen können den Geschmack des gesamten Gerichts aufwerten und neue Ideen für weitere Variationen bieten.

Lagerung und Aufbewahrung

Falls Sie Reste haben, können diese im Kühlschrank aufbewahrt werden. Wickeln Sie den Flammkuchen in Frischhaltefolie oder lagern Sie ihn in einem luftdichten Behälter, um ihn frisch zu halten. Vor dem erneuten Erwärmen empfiehlt es sich, den Flammkuchen im Ofen aufzuwärmen, um die Knusprigkeit des Teigs wiederherzustellen. Mikrowellenbesteck sollte vermieden werden, da es den Teig weich und gummiartig machen kann.

Für eine längere Lagerung können Sie den Flammkuchen auch einfrieren. Schneiden Sie ihn in Portionen und wickeln Sie jeden Teil separat in Folie, bevor Sie ihn in einem Gefrierbeutel aufbewahren. So haben Sie immer ein schnelles Gericht zur Hand, wenn sich der Hunger meldet.

Sekundäres Bild

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich den Teig selber machen?

Ja, Sie können auch einen selbstgemachten Hefeteig verwenden.

Kürbis-Flammkuchen mit Feta

Entdecken Sie mit diesem Rezept für Kürbis-Flammkuchen mit Feta die perfekte Kombination aus herzhaftem Teig, süßem Kürbis und cremigem Feta. Diese herzhafte Herbstspezialität ist nicht nur ein Gaumenschmaus, sondern auch einfach zuzubereiten. Ideal für ein gemütliches Dinner, als Fingerfood für Ihre nächste Feier oder als Highlight beim Brunch. Der aromatische Geschmack von frischen Kräutern und der zarte Kürbis machen diesen Flammkuchen zu einer köstlichen Wahl für alle Liebhaber der saisonalen Küche.

Vorbereitungszeit20 Minuten
Kochzeit25 Minuten
Gesamtzeit45 Minuten

Erstellt von: Anna Müller

Rezeptart: Rezepte für besondere Anlässe

Schwierigkeitsgrad: einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Für den Flammkuchen

  1. 250 g Flammkuchenteig
  2. 200 g Hokkaido-Kürbis
  3. 150 g Feta-Käse
  4. 100 g Crème fraîche
  5. 1 Zwiebel
  6. Olivenöl
  7. Thymian
  8. Salz und Pfeffer

Anweisungen

Schritt 01

Den Flammkuchenteig auf einem Backblech ausrollen und mit Olivenöl bestreichen.

Schritt 02

Kürbis in dünne Scheiben schneiden und Zwiebel in Ringe schneiden.

Schritt 03

Crème fraîche auf dem Teig verteilen, Kürbisscheiben und Zwiebelringe darauflegen. Zerbröckelten Feta darüber streuen und mit Thymian würzen.

Schritt 04

Im vorgeheizten Ofen bei 220 Grad Celsius ca. 25 Minuten backen, bis der Teig goldbraun ist.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Kalorien: 320
  • Fett: 18 g
  • Kohlenhydrate: 30 g
  • Eiweiß: 8 g